大阪堺市のファイナンシャルプランナーはせっちの日記

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zoom RSS 風邪予防法byNIKKEIプラス1

<<   作成日時 : 2016/02/07 09:09   >>

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 皆さん、こんにちは

 インフルエンザが流行期に入り、マスク姿の

 方が多くなりましたね。


 さて、今回は昨日のNIKKEIプラス1に「わが家の

 風邪予防法」が掲載されていましたので、ご紹介

 します。


 ≪ 皆の風邪予防法ランキング1位〜10位 ≫

 第1位:緑茶でうがいをする

 第2位:早く寝る

 第3位:ショウガをとる

 第4位:ビタミンCをとる

 第5位:普段から運動する

 第6位:首・手首・足首を温める

 第7位:乾布摩擦

 第8位:ネギを食べる

 第9位:マスクをして寝る

 第10位:鼻うがいをする


 みなさんが実践されている予防法も入っていますか?


 ちなみに私の風邪予防法は・・・


 〇 第2位の早く寝る

    ちょっとでも体調がおかしいと感じたらあったかくして

    早めに寝ます。寝不足が一番風邪ひきやすくなると

    思っていますので。


 〇 第4位のビタミンCをとる

   この時期はみかんをかなり食べています。その他

   バナナやりんご等果物でビタミンCを摂取しています。


 〇 第5位の普段から運動する
 
    3年ほど前から1日1万歩をノルマにして毎日

    歩いています。駅構内でもエレベーター等は

    乗らずなるべく歩くようにしています。


 〇 気合い(笑)

    講演・講師業をさせていただくことも多くなっていて

   風邪をひくとアウトですので、気合いが入っていると

   不思議と風邪をひかないものです。以前、税理士

   事務所で仕事をしていて、確定申告の時期はかなり

   忙しいのですが不思議とこの時期は風邪をひきません

   でした。その代り、確定申告が無事終わってほっとすると

   だいたい2〜3日寝込んでいました。。。


 風邪はなってしまうとしんどいですから、風邪にならない

 ように気をつけましょう!私はランキング1位の「緑茶で

 うがいをする」を風邪予防法に加えてみます。
 


☆   ☆   ☆   ☆   ☆   ☆

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
私も風邪はしていますよ!! 毎日、ウォーキングをしていますよ〜!! 毎日、1万何千歩以上は、歩いていますよ〜!!だから今の所は風邪は引いて居ません!! そして、エレベーターとエスカレーターは使わず、必ず階段を使いますね〜!!
サザエさん
2016/02/07 19:03
サザエさん、私と一緒ですねえ〜(^o^)
ウオーキングが健康には一番良いように思います。
はせっち
2016/02/08 09:08

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