『ピンピンコロリの法則』を読んでみました!
皆さん、こんにちは!
3連休いかがお過ごしでしょうか?
さて、今回は最近読みました『ピンピンコロリの法則』と
いう本をご紹介します。
そもそもピンピンコロリとは???
「ピンピンコロリ」・・・亡くなる直前まで元気に活動すること。
「ネンネンコロリ」・・・不幸にして寝たきりになって天国に召されること。
皆さんが望むのは、ピンピンコロリのほうだと思います。
最近、政府が健康寿命を延ばすと言っていますね。
じゃあ、ピンピンコロリになるためにはどうしたらいいでしょう?
まずは生活習慣。
≪ 健康保持に寄与する生活習慣 ≫
① 睡眠をとること
② 肥満にならないこと
③ 身体の運動をすること
④ 喫煙しないこと
⑤ 酒を適量以下にすること
⑥ 朝食をとること
⑦ 間食を控えること
私の生活習慣は7項目全てオッケーです(笑)が、皆さんは
いかがでしょうか?
この本の主題は、「健康は医療だけでは決まらないこと」・
「自分の主体性と価値観を大切に楽しく生きる」ことになります。
印象に残っているフレーズを書いてみます。
○ 外出する頻度が高い人は長生き
○ 仕事をしている高齢者は長生き
○ 生涯学習が長寿の基本
○ 薬は少なめが健康の秘訣
○ 森林浴は健康づくりに効果あり
○ かかりつけ歯医者がいる人は長生き
○ 買い物好きは長生き
○ 友人や隣人との付き合いが多い人は長生き
○ 自分で健康と意識している人は長生き
○ 笑顔のある生活が大切
ネンネンコロリにならないよう上記は意識したいですね。
みんながピンピンコロリになれば、医療や介護費用が
抑えられて日本の財政状況が改善されます。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
大阪のファイナンシャルプランナー(FP)事務所
長谷ファイナンシャルプランナー事務所
事務所案内動画 ⇒ https://www.youtube.com/watch?v=BcDED-axZgo
HP ⇒ http://fp-hase.com/
メルマガ『FPが易しく教える暮らしに役立つお金の学校』
読者800名超 ⇒ http://www.mag2.com/m/0000232431.html
メルマガ『人生がバラ色になるお金の学校』
⇒ http://mm.1webart.com/MM_PublicSubscribe.cfm?UserID=hase&MagazineID=1&MoreItem=1
Twitter ⇒ http://twitter.com/fphase
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「ピンピンコロリ」・・・亡くなる直前まで元気に活動すること。
「ネンネンコロリ」・・・不幸にして寝たきりになって天国に召されること。
皆さんが望むのは、ピンピンコロリのほうだと思います。
最近、政府が健康寿命を延ばすと言っていますね。
じゃあ、ピンピンコロリになるためにはどうしたらいいでしょう?
まずは生活習慣。
≪ 健康保持に寄与する生活習慣 ≫
① 睡眠をとること
② 肥満にならないこと
③ 身体の運動をすること
④ 喫煙しないこと
⑤ 酒を適量以下にすること
⑥ 朝食をとること
⑦ 間食を控えること
私の生活習慣は7項目全てオッケーです(笑)が、皆さんは
いかがでしょうか?
この本の主題は、「健康は医療だけでは決まらないこと」・
「自分の主体性と価値観を大切に楽しく生きる」ことになります。
印象に残っているフレーズを書いてみます。
○ 外出する頻度が高い人は長生き
○ 仕事をしている高齢者は長生き
○ 生涯学習が長寿の基本
○ 薬は少なめが健康の秘訣
○ 森林浴は健康づくりに効果あり
○ かかりつけ歯医者がいる人は長生き
○ 買い物好きは長生き
○ 友人や隣人との付き合いが多い人は長生き
○ 自分で健康と意識している人は長生き
○ 笑顔のある生活が大切
ネンネンコロリにならないよう上記は意識したいですね。
みんながピンピンコロリになれば、医療や介護費用が
抑えられて日本の財政状況が改善されます。
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