警報レベルのインフルエンザ

  皆さん、こんにちは!

 保険や投資信託など金融商品を一切販売

 しないFPの長谷です。


 寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?


 ニュースを見ているとインフルエンザがピークを迎え、

 警報レベルになっているようです。
風邪ならまだ頑張れ

 そうですが、インフルエンザは人に移してしまいますので、

 なってしまうと仕事などに大きな影響が出てしまいますね。。。


 インフルエンザの予防としては、よく言われますが、


 1,手洗いとうがい

   これがやはり基本の対策のようですので、自宅へ帰った

   ときは必ず行うようにしましょう。


 2,十分な睡眠と休養

   風邪も同じですが、弱っているときに移りやすいですから、

   睡眠と休養は大切です。


 3、加湿 

   最近は、雨が降らず乾燥注意報が出るほど空気が乾燥しています。

   湿度は50%~60%が理想で、これぐらいの湿度があればインフルエンザの

   感染も防げるようですので、是非室内の加湿にはこだわりましょう。


 4,マスク着用

   人混みになるべく出ないほうがいいですが、そうも言ってられないので、

   外出するときはマスクを着用しましょう。めがねをかけてマスクをすると

   めがねが曇ってしまうということもありますが・・・


   来月もまだまだ寒い日が続きそうですので、くれぐれも体調管理には

   注意するようにしましょう!

 
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